Comment Nettoyer La Peau Grasse ?
La peau grasse peut être inconfortable et entraîner des points noirs et de l’acné. Le choix de la façon de nettoyer la peau grasse dépend de votre type de peau, de votre budget et du temps dont vous disposez.
Avoir une routine de lavage régulière aide votre peau à être aussi propre que possible. L’utilisation appropriée de masques faciaux, d’huiles et de lotions hydratantes vous aidera à obtenir une peau propre et saine.
1- Se Laver Le Visage
Choisissez un Nettoyant
Utilisez un nettoyant doux pour le visage conçu pour les peaux grasses. Les nettoyants liquides pour le visage contenant des acides alphahydroxy (AHA), tels que l’acide citrique, l’acide lactique ou l’acide glycolique, exfolient votre peau et éliminent les cellules mortes de la peau.
Les nettoyants contenant des émollients (pétrole, lanoline, huile minérale et céramides) ou des humectants (glycérine) retiennent l’humidité de votre peau.
Si vous avez de l’acné, utilisez des nettoyants médicamenteux contenant de l’acide salicylique, du sulfacétamide de sodium ou du peroxyde de benzoyle. Ces ingrédients combattent l’acné tout en nettoyant votre peau.
- L’acide salicylique nettoie les pores obstrués et réduit l’enflure et les rougeurs.
- Le peroxyde de benzoyle est un exfoliant et tue les bactéries.
- Le sulfacétamide de sodium combat la croissance des bactéries.
Lavez Votre Visage Deux Fois Par Jour Avec de l’eau Tiède
Tout d’abord, nettoyez-vous les mains. Mouillez votre visage avec de l’eau tiède. Appliquez le nettoyant du bout des doigts.
Nettoyez délicatement votre peau – ne la frottez pas trop fort. Lorsque vous vous réveillez et avant d’aller vous coucher, ce sont les moments idéaux pour vous laver.
Assurez-vous également de vous laver après avoir fait de l’exercice ou transpiré abondamment. Vous pouvez laver au-dessus de l’évier ou sous la douche.
La douche agit comme un vaporisateur géant, ouvrant vos pores et liquéfiant le sébum, l’huile de votre peau.
- Ne frottez pas votre visage trop fort. Aussi, n’utilisez pas d’eau trop chaude. Le sébum est destiné à lubrifier votre peau et à la protéger.
- Utilisez un exfoliant une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et garder vos pores ouverts. D’un autre côté, l’utilisation d’un gant de toilette ou d’une houppette peut augmenter l’onctuosité.
- Si vous vous maquillez, il vaut mieux se nettoyer que d’utiliser des lingettes démaquillantes. Si vous devez utiliser une lingette, évitez les produits contenant de l’alcool et des parfums. Choisissez des produits conçus pour les peaux sensibles. Si vous avez de l’acné, achetez des lingettes contenant de l’acide salicylique ou n’utilisez pas de lingettes du tout.[10] Quoi qu’il en soit, assurez-vous de vous laver le visage par la suite. Les lingettes ne remplacent pas le lavage. L’huile de coco est un produit naturel efficace, hydratant et pour le démaquillage.
Séchez Votre Visage Avec Une Serviette Propre
Si possible, changez vos serviettes de toilette tous les jours. L’huile, la saleté et les bactéries sont piégées sur vos serviettes. Il est essentiel que vous ne transfériez pas ces choses à vous-même. Utilisez une serviette à main ou un gant de toilette de plus petite taille pour réduire la lessive.
Hydratez Votre Peau
Après avoir lavé et séché votre visage, il est important d’appliquer une crème hydratante sans huile. Même les peaux grasses ont besoin d’être hydratées. Variez la quantité que vous utilisez en fonction de la sensation de gras de votre peau. Minimisez la quantité d’hydratant que vous utilisez sur vos zones les plus grasses.
2- Nettoyer Votre Visage Avec des Traitements Topiques
Utilisez un masque facial
Une fois par semaine, appliquez un masque à la boue ou à l’argile séchant sur votre visage. Les masques à la boue ou à l’argile absorbent l’excès de sébum de votre peau et tonifient et resserrent vos pores.
Alors que les argiles vertes absorbent plus de sébum, les argiles blanches conviennent mieux aux peaux sensibles. Les masques au blanc d’œuf peuvent également raffermir votre peau et absorber l’excès de sébum. Le jus de citron et la mangue sont des ingrédients courants pour les masques faciaux.
- Vous pouvez acheter des masques dans les magasins de santé ou fabriquer les vôtres. Pour un type de masque fait maison, utilisez de l’argile pour le visage (comme la bentonite) et de l’hamamélis. N’utilisez pas d’argile de poterie.
- Ajoutez une cuillère à soupe d’hamamélis à une cuillère à café d’argile pour le visage ; remuer jusqu’à ce qu’ils soient mélangés. De plus, ajoutez deux gouttes d’huile de cyprès et deux gouttes d’huile de citron pour parfumer et aider à contrôler les glandes sébacées hyperactives. Détendez-vous et portez le masque pendant dix minutes ou jusqu’à ce que l’argile soit sèche. Rincez-le.
Appliquer des Huiles Naturelles :
Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif d’appliquer de l’huile sur votre visage, certains produits naturels comme l’huile d’argan, de noix de coco ou de jojoba peuvent réduire le gras.
En appliquant de l’huile, vous pouvez faire croire à votre peau qu’elle a déjà produit suffisamment d’huile. L’utilisation d’huile stabilise ensuite la production d’huile de votre corps.
- Un mélange d’huiles essentielles de lavande et de néroli (dérivé de fleurs d’oranger) peut agir comme nettoyant et tonique pour la peau. L’huile d’arbre à thé est également efficace pour réduire la peau grasse.
Utilisez un Toner
Les toners sans alcool aident à resserrer vos pores. Bien que les toners ne soient pas essentiels à un régime de soins de la peau, ils aident de nombreuses personnes. Vous pouvez acheter des toners dans les pharmacies ou en fabriquer vous-même. Utilisez des toniques après vous être lavé le visage.
Trempez un coton dans le toner et tamponnez-le sur votre visage. Utilisez-le deux fois par jour pendant deux à trois semaines. Après la troisième semaine, appliquez-le une fois par jour. Assurez-vous d’utiliser le toner uniquement sur les parties grasses de votre visage (par exemple le front, le nez et le menton).
- Vous pouvez fabriquer vos propres toners à la maison. Les toniques restaurent l’équilibre naturel du pH de la peau, que l’eau calcaire peut perturber. L’hamamélis, le thym, la lavande, le bois de santal, le concombre et le basilic sont tous des ingrédients de toner efficaces.
3- Améliorer votre style de vie
Mangez des aliments sains
Les réactions hormonales basées sur votre alimentation et votre mode de vie déclenchent la production d’huile. Réduisez les aliments transformés dans votre alimentation.
Mangez plus de fruits et de légumes et buvez beaucoup d’eau. Vous pourriez envisager de réduire votre consommation de produits laitiers, car les hormones des produits laitiers ont un impact sur l’acné et la production d’huile.
La consommation excessive de glucides entraîne également une augmentation de l’acné.
- Prenez une cuillère à soupe d’huile de lin par jour. L’huile de lin aide à produire de l’huile naturelle, réduisant ainsi le besoin de production excessive d’huile.
Faites plus d’exercice
L’augmentation du flux sanguin résultant de l’exercice aérobique devrait aider votre peau. Intégrez la marche, la course ou le vélo à votre routine quotidienne.
L’exercice peut également aider à réduire le stress en produisant des endorphines. Si vous faites de l’exercice à l’extérieur, votre peau bénéficiera également d’un apport suffisant en vitamine D.
Réduire Les Niveaux de Stress
Le stress peut augmenter les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Des niveaux de cortisol plus élevés entraînent une augmentation de la production d’huile.
Prenez le temps de vous détendre et de méditer. L’exercice ou le port d’un masque facial peut réduire le stress et l’onctuosité. Assurez-vous également de dormir suffisamment pour que votre peau soit à son meilleur.
