logo

ما هي طرق الحماية من فيروس كورونا (Kovid-19)؟

جدول المحتويات

ما هي طرق الحماية من فيروس كورونا (Kovid-19)؟

  • أثناء السعال أو العطس ، يجب تغطية الفم والأنف بمنديل يمكن التخلص منه ، إذا لم يكن هناك منديل ، فيجب استخدام الجزء الداخلي من المرفق.
  • يجب تجنب المصافحة والمعانقة.
  • يجب تجنب البيئات المزدحمة قدر الإمكان.
  • دعنا نؤجل الزيارات الخارجية قدر الإمكان.
  • لا ينبغي لمس الفم والأنف والعينين بأيد متسخة.
  • ينبغي إيلاء نظافة اليدين أهمية. يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، ويجب استخدام المطهر الخالي من الكحول (70٪ على الأقل) في حالة عدم وجود صابون وماء.
  • يجب تطهير المساحات المغلقة وخاصة الفصول وأماكن العمل ومركبات النقل العام والطائرات والتهوية بشكل متكرر.
  • لتقوية جهاز المناعة ، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • يجب غسل الأطعمة جيداً قبل الاستهلاك.
  • لا تشارك أي عناصر شخصية معك. (منشفة ، زجاج)
  • شرب الكثير من السوائل ، يجب أن نحافظ على رطوبة حنجرةنا باستمرار.
  • يجب أن ننام 7 ساعات على الأقل في اليوم.
  • يجب أن تغسل ملابسك عند درجة حرارة 60-90 درجة.
  • عندما ندخل إلى بيئات مزدحمة ، يجب علينا ارتداء قناع جراحي لأغراض الحماية حتى لو لم نكن مرضى.

إحذر إذا طفلك يكرر الجمل

تاغ :
مشاركة :

هل لديك سؤال؟

نقدم لمرضانا النصائح الطبية التي يحتاجونها للعلاج ، ولاتخاذ القرارات في إجراء العمليات اللازمة.